有这些病不能吃核桃

2020-02-13

 核桃中的营养物质是非常丰富的,食用之后不仅可以美容养颜,而且还可以预防心血管方面的疾病,对身体健康的好处是很多的,核桃的营养价值虽然高,但是并不是每个人都适合食用,有些人是不能吃核桃的,尤其是三高的患者,核桃中的油脂含量是很高的,在平时不建议一次性吃太多。

  1、上火者忌食

  核桃是一种性质温热的干果类食物,人体进食后会加重体内的火气。上火者本身体内火气较重,食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。

  2、腹泻者忌食

  核桃中含有大量的油脂,人体进食后会加重消化系统的负担。腹泻者本身可能消化不良,食用高油脂的核桃很容易因消化功能减弱而加重腹泻的症状。

  3、三高症者少吃

  核桃中含有极其丰富的脂肪,过多食用很容易引起血糖、血脂和血压升高。糖尿病、高血脂症和高血压患者平时*少吃核桃,以免加重糖尿病、高血脂症和高血压的病情。

  4、带核桃褐色薄皮食用

  核桃褐色薄皮中含有很多营养元素,在食用核桃时最好连同核桃的褐色薄皮一起吃进去,以免降低核桃的营养和保健价值。


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